2012年10月19日

!!!2012/07/28 日の日記

!!!2012/07/28日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ロンドン大会 オリンピック

今日開会式



ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[12:20ー小便]

ーー01:00🕐ーー

[1:20ー小便]

ーー02:00🕑ーー

ーー03:00🕒ーー

ーー04:00🕓ーー

ーー05:00🕔ーー

ーー06:00🕕ーー

ーー07:00🕖ーー

[7:35ー起床ートコトリー7:42ー小便]

[7:45ー食器洗いー机、棚拭きー

ーー08:00🕗ーー

ーーーーーーーーー食器洗いークスリの準備ー8:25]

[8:25ー血糖値(95)ー洗面ー8:35]

[8:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:50ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00🕘ーー

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9:20ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:20]



[9:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー]

ーー10:00🕙ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:30]


ーー11:00🕚ーー

[11:45ー大便ー11:50]

ーー12:00🕛ーー

ーー13:00🕐ーー

[13:23ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー]

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

[13:55ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:55]

[13:57ー小便]

ーー14:00🕑ーー

ーー15:00🕒ーー

ーー16:00🕓ーー

ーー17:00🕔ーー

ーー18:00🕕ーー

[18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

ーー19:00🕖ーー

ーーーーーーーーーーー食事ーーーーーーーーーー

[19:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15]

[ 19:16ー食器洗いー小便19:27]

ーー20:00🕗ーー

[20:45ー歯磨きーシャワーーーーーーーーーーー

ーー21:00🕘ーー

着替え ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:15]

[21:20ー明日のクスリ〜食事計画ー21:35]

ーー22:00🕙ーー

[22:35ーここまでの記録ーーーーーーー ➡

ーー23:00🕚ー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2012/07/28 23:27:16]

[23:34ー小便ー]

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

2012/07/27 22:27:06
2012/07/28 23:27:59
2012/07/28 23:35:42
posted by agijima_山南陸人 at 17:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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