2012年10月16日

!!!2012/07/26 日の日記

!!!2012/07/26日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]妻はインフルエンザ A型にかかる

[ ]私は不元気

[ ]気をつけよう

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[6:52ー起床ー大便ー6:57]

ーー07:00ーー




ーー08:00ーー

[8:15ーとことりーー洗面ークスリの準備ー8:40]

[8:40ー血糖値(109)]

[8:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00ーー

9:30ーー食後薬(@ジャヌビア Aメトグルコ Bメイントーワ Cカルネート

Dバイアスピリン E酸化マグネシウム Fニコランマート GEPA900 Hアイタント

ー9:30][X]



[9:45ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー]

ーー10:00ーー

[10:15ー食器洗いー1040]

[10:45ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー11:00

ーーーーーーー運動ーストレッチーーーーーー11:30]

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

[13:10ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[13:10ー小便14:05ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

➡[ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

ーー14:00ーー

[14:05ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:05][X]

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー



[18:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[18:55ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー19:00ーー

ーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[19:46ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:46][X]

ーー20:00ーー

[20:50ー明日のクスリ〜食事計画ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー21:00ーー

[21:03ーーーーーーーーーーー明日のクスリ〜食事計画ー21:03]

[21:03ーここまでの記録ーーーーーーーー2012/07/26 21:27:00]

[21:27ー歯磨きーシャワーー着替えー2012/07/26 21:56:35]

ーー22:00ーー

ーー23:00ー


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posted by agijima_山南陸人 at 18:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

!!!2012/07/25 日の日記

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/25日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[6:45起床ー大便ー6:53]

ーー07:00ーー

[7:00ートコトリー妻きぶんが悪いためーーー7:40]

[7:40ー食事の準備ーーーーーーーーーーーーーー

ーー08:00ーー

ーーーーーーーーーーーークスリの準備ー8:05]

[8:08ー血糖値(91)]

[8:10ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:10ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡


8:52ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:52][X]

ーー09:00ーー

[9:00ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55]

ーー10:00ーー

[10:00ー食器洗いー10:20]

[10:20ー運動ー歩きーー(10505歩)ーー(4.93km)ーー(104分)ーー(325.7kcal)ーー(17.4g)

ーー11:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

➡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー12:13]

[12:13ー洗面ー12:25]
ーー13:00ーー

ーー14:00ーー


[14:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[12:00ー小便14:05ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

➡[ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

[14:45ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:45][X]

ーー15:00ーー

[15:40ー7/13日〜7/24日までの日記の送信ーーーーーーーーーーー

ーー16:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー16:30]

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[19:25ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー19:50]

ーー20:00ーー

[20:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[20:10ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[20:40ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:40][X]



[20:40ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ここまでの記録 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:36]

[21:45ー食器洗いー

ーー22:00ーー

ーーーーー食器洗いー22:10]

[22:10ー明日のクスリ〜食事計画ー22:25]

ーー23:00ー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
posted by agijima_山南陸人 at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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